LA CRISIS DE LA MEDIANA EDAD

El término crisis de la mediana edad, se suele emplear para describir un período de cuestionamiento personal, que comúnmente ocurren al alcanzar la mitad de la edad que se tiene como expectativa de vida. La persona siente que ha pasado la etapa de su juventud y la entrada a la madurez. Comúnmente aparece a los 40, o entre los 40 y 50. Esta etapa es considerada un periodo de transición, donde la persona se enfrenta a la necesidad de reequilibrar sus conductas para poder adaptarse a los nuevos tiempos. En esta fase, las personas revisan logros alcanzados y se plantean los objetivos para el resto de su vida. Algunos factores como el fallecimiento de los padres, el abandono del hogar por parte de los hijos, la menopausia,  deudas, infertilidad, perdida de la salud, pueden intensificar los síntomas de la crisis.

Síntomas generales:

-           Descontento general con la vida

-           Una sensación de aburrimiento y el descontento hacia las personas o cosas, que antes trajo la alegría a la vida

-           Sentirse asfixiado y atado por compromisos familiares

-           Búsqueda de aventuras en la vida, con ganas de hacer algo diferente

-           Buscando una relación emocionante en la vida íntima

-           Dudar de si su cónyuge alguna vez le amo (resentimiento matrimonial)

-           Cuestionar las decisiones de hace años

-           Sentimiento de inseguridad

-           Dudar de la propia identidad

-           Sentirse estresado y pasando por los síntomas de ansiedad y depresión

-           Baja autoestima

-           Se pregunta qué decisiones tomar en el futuro

-           Sentirse abrumado por la idea de hacer todo lo que tiene que hacer.

-           Cuestionar el verdadero significado de la vida.

-           Tratar de averiguar más sobre la religión y Dios.

-           Reflexionar sobre la muerte y su naturaleza.

-           Reflexionar sobre asuntos no resueltos del pasado.

-           Temor de la vejez y la mortalidad.

-           Sentir que el trabajo actual es muy aburrido y con ganas de dejar de trabajar.

-           La toma de decisiones impetuosas sobre las inversiones de carrera y financiera

Los síntomas de crisis de mediana edad en las mujeres

-           Descontento con la vida de la forma como esta se ha encaminado hasta ahora.

-           Pérdida de la visión y la claridad en la vida.

-           Pérdida de interés en el cuidado de la familia

-           La pérdida de la auto-confianza, baja autoestima.

-           Culpa y auto condena

-           Deseo de tener un descanso de la vida actual. Desear unas largas vacaciones.

-           Desear no  estar más en control de la casa y no querer hacerse cargo de la familia todo el tiempo.

-           Querer liberarse de todas las responsabilidades.

-           Sentirse deprimida si es ignorada por el o cónyuge e hijos.

-           Falta de confianza para hacer frente a viejos amigos

-           Sentirse impopular en el círculo de amigos

-           Deprimirse con facilidad después comentarios burlones de familiares y amigos.

-           Una sensación de que todos los esfuerzos invertidos en la familia y la carrera era en realidad una pérdida de tiempo.

-       Descontento por haber empleado habilidades y capacidades en  hogar en vez de haber hecho una carrera

-           Hacerse tatuajes o cirugías  para consolarse.

-           Gastos excesivos

-           Tener un romance con el anhelo de tener una nueva relación, íntima apasionante

-           Preocuparse en demasía por la apariencia

Los síntomas de la crisis de la mediana edad en los hombres:

-           Dejar un puesto de trabajo e ir en busca de opciones de carrera más emocionantes y satisfactorias.

-           Gastar dinero en artículos como los coches de juguete, barcos y aparatos electrónicos.

-           Sentirse deprimido por su estilo de vida pasada y actual.

-           Dar prioridad a las cosas que  nunca le dieron ninguna importancia antes.

-           Querer tener una aventura.

-           Desear tener nuevas experiencias sexuales

-           Ser negativo en cuanto al envejecimiento.

-           Dar rienda suelta a beber en exceso.

-           Repentina obsesión con la manera de cómo le consideran.

-           Deshacerse del viejo estilo de vestir y adoptar un nuevo look.

-           Encontrar la familia, los amigos y compañeros de trabajo aburridos y fuera de moda

-           Sentirse cansado  de vivir con una esposa que le regaña y controla.

-           Querer hacer algo diferente para darle sentido a su vida.

-           El deseo de liberarse de la responsabilidad cuidar de a la familia.

-           La sensación de volver a vivir la vida sin preocupaciones como si estuviese soltero.